ग्याष्ट्रिकको औषधि ‘र्या ...
काठमाडौं- ग्याष्ट्रिकको उ ...
ग्याष्ट्रि ...
Lorem ipsum dolor sit amet adipisicing elit...
Disable Preloader
जाडो मौसममा जोर्नीको दुखाईबाट बच्न अपनाउनुहोस् यी उपाय
11, Nov 2018
214 Comments
Comment
जाडो मौसमको सुरु भइसकेको छ । जाडोसँगै हाम्रो जीवनशैली पनि परिवर्तन हुने गर्छ । जाडोमा विभिन्न खालका स्वास्थ्य समस्याहरु देखापर्ने गर्छन् त्यसैले जाडोमा स्वास्थ्यको विशेष ख्याल राख्नुपर्छ । जाडो मौसममा विशेषगरि जोर्नीको दुखाईले अत्यधिक सताउँछ किनभने यो मौसममा मानिसहरु धेरै आराम गर्छन् र ...
Read more
मानिसलाई एक दिनमा कति प्रोटिन चाहिन्छ ? यी हुन् प्रोटिनका भण्डार
19, Jun 2018
214 Comments
Comment
एजेन्सी- प्रोटिन मानिसको स्वास्थ्यका लागि महत्वपूर्ण तत्व हो। यसले शरीरको कोशिका निर्माण र मर्मतमा ठूलो भूमिका निर्वाह गर्छ। यो हरेक उमेरका मानिसलाई आवश्यक हुन्छ। गर्भावस्थामा प्रोटिन बढी आवश्यक हुन्छ। शिशुको निर्माण प्रक्रियामा पनि यसको अहम् भूमिका हुन्छ। मानिसको पूरै जीवनमा प्र ...
Read more
शारीरिक अभ्यासले बनाउँछ ८० वर्षमा पनि २० वर्षको युवाजस्तै
15, Mar 2018
214 Comments
Comment
एजेन्सी– वृद्ध उमेरमा गरिने प्रशस्त शारीरिक अभ्यासले रोग प्रतिरोधी क्षमतामा खस्कँन नदिने र संक्रमणविरुद्ध रक्षा गर्ने वैज्ञानिकहरुले जनाएका छन् । ८० वर्ष उमेर पुगेका १ सय २५ जना साइकलयात्रीका बारेमा गरेका अनुसन्धानबाट वैज्ञानिकहरुले उनीहरुमा २० वर्षका युवामा जस्तै रोग प्रतिरोधी क्षमता भए ...
Read more
मुटुको व्यायाममा अनाहत चक्र : विधि र फाइदा
31, Jan 2018
214 Comments
Comment
योग विज्ञानमा मुटुको उपचार तथा सुधारका लागि धेरै उपचार पद्दति छन्। तीमध्ये अनाहत चक्रको ध्वनिद्वारा एकदमै सहज ढंगले मुटुलाई फाइदा पुर्या उन सकिन्छ। लय, ताल, ध्वनि तथा मन्त्रले मुटुको राम्रो सुधार गर्न सकिन्छ। कुनै पनि ध्वनिलाई सुनियोजित रुपले लय, ताल मिलाएर लक्ष्यमा भेदन गर्ने तथा अभिव्यक्त गर्ने विधिलाई न ...
Read more
यी हुन तनाव कम गर्ने १० योगासन
17, Jan 2018
214 Comments
Comment
स्वामी आनन्द अरुणका अनुसार तनाव अहिलेको युगको सबैभन्दा जटिल मानसिक समस्या हो। वैज्ञानिक विकासको सहयोगले जुन–जुन देशमा जीवनशैली जति–जति परिवर्तन भइरहेको छ, त्यति–त्यति नै त्यहाँका मानिस बढी तनावमा बाँच्न बाध्य भइरहेका छन्। हुन पनि व्यस्त जीवनशैली, व्यस्तताले भरिपूर्ण दौडधुप लगायतका कारणले ...
Read more
‘फिट एन्ड फाइन’ रहन गर्नुपर्ने सामान्य ९ कुरा
14, Jan 2018
214 Comments
Comment
स्लिम र आकर्षक हुन खाना खान छोड्नुपर्छ भन्ने होइन । केही कुरामा ध्यान दिए शरीरलाई ‘फिट एन्ड फाइन’ राख्न सकिन्छ । नियमित व्यायाम गर्ने फिट्नेस भन्नेबित्तिकै सामान्यतयाः हामी सबैले शारीरिक बनावट तन्दुरुस्त राख्ने भन्ने बुझ्छौँ । तर, शारीरिक व्यायामले मानसिक तथ ...
Read more
फुर्तिलो रहने र थकाइ मेटाउने यी खानेकुरा
09, Jan 2018
214 Comments
Comment
एजेन्सी– हामी जे–जस्तो खानेकुरा खान्छौं, त्यसैको ऊर्जाबाट शरीरले काम गर्छ । त्यसैले हाम्रो शरीरले शारीरिक तथा मानसिक काम गर्न आवश्यक पर्याप्त ऊर्जा प्राप्त गर्ने किसिमका खानेकुरा वा भोजन गर्नुपर्छ । पर्याप्त ऊर्जा नपाए अलिकति काम गर्नासाथ हाम्रो शरीर र मस्तिष्क दुवै थाक्छन ...
Read moreRecent Posts
किन धुने हात ? ...
काटमाडौं - १५ अक्टोबर अर् ...
किन धुने हा ...
Lorem ipsum dolor sit amet adipisicing elit...
समायोजनको दुःख– स्वास्थ्य ...
काठमाडौं— स्वास्थ्य ...
समायोजनको ...
Lorem ipsum dolor sit amet adipisicing elit...
तिहार अघि माग पुरा नभए भा ...
असोज । त्रिवि शिक्षण अस्पतालका डा गोविन्द केसील ...
तिहार अघि म ...
Lorem ipsum dolor sit amet adipisicing elit...
आगामी कात्तिक २ र ३ : बाल ...
असोज । सरकारले आगामी कात्तिकको २ र ३ गते ...
आगामी कात् ...
Lorem ipsum dolor sit amet adipisicing elit...
Medikoma
Medikoma is a centralized software with the aim of bringing Clinics, Doctors & Patients all together in one platform. It provides a fastest way to book an appointment with the desired practioner and helps to avoid long queue of patient waiting in the clinic.
